音楽はクラッシック
また、世界各国の民族音楽を聴くことで別文化の音楽に触れ、新たな刺激を脳に与えるのも良いであろう。
最近、心の癒しで注目されているのはヒーリング音楽と呼ばれるものである。自然の音を集めた音楽で鳥の音や風の音、水の流れる音を収録したものである。
様々な音楽があるが、一番良い選択はその時の気分に合った音楽を選択することだと思う。失恋したときは失恋ソング を聴き、寂しいときは寂しい音楽を聴く。
その時の気分と音楽とを共振させることで心の癒しを得るのである。
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